Menjadi orangtua adalah salah satu hadiah terbesar dalam hidup yang dapat mengubah diri dan hidup kita. Namun, ketika anak terlahir, tentu saja tidak datang dilengkapi dengan buku panduan. Dan, usai melahirkan anak pun tidak otomatis membuat kita paham cara mengasuh dan mendidik anak. Ingat, tidak ada anak yang sama dan kehidupan setiap keluarga berbeda. Uniknya, sepanjang perjalanan pengasuhan, kita akan selalu disuguhi kejutan sekaligus tantangan.
Buku ini mengajak kita berpikir kritis serta belajar menjadi orangtua yang penuh perhatian dan kasih sayang dalam kehidupan sehari-hari, pada diri sendiri, anak, pasangan, dan keluarga lewat sebuah konsep mindful parenting. Sebab menjadi orangtua adalah tentang belajar bertanggung jawab. Pola asuh ini bukan hanya tentang anak, tapi juga tentang orangtua. Yuk, belajar menjadi orangtua yang hangat & penuh empati!
Mindful Parenting: Mengasuh dengan Kesadaran Penuh
Mindful parenting adalah pendekatan dalam pengasuhan yang menggabungkan konsep kesadaran penuh atau mindfulness dengan tanggung jawab orangtua. Ini tidak hanya melibatkan perhatian pada kebutuhan dan perkembangan anak tetapi juga pada perkembangan pribadi orangtua.
Salah satu konsep utama dalam mindful parenting adalah kesadaran terhadap diri sendiri. Ini mengajarkan kita untuk memahami diri kita sendiri dengan lebih baik, termasuk emosi, reaksi, dan kebiasaan kita. Dengan demikian, kita dapat mengendalikan emosi dan reaksi yang mungkin tidak membantu dalam pengasuhan anak.
Mengapa Mindful Parenting Penting?
Menciptakan Koneksi yang Lebih Kuat
Dengan lebih sadar dan penuh perhatian, kita dapat membangun koneksi yang lebih kuat dengan anak-anak kita. Mereka merasa didengar, dihargai, dan dicintai.
Mengatasi Tantangan dengan Lebih Baik
Mindful parenting membantu orangtua mengatasi tantangan dalam pengasuhan dengan lebih baik. Kita dapat merespons situasi sulit dengan lebih tenang dan bijak.
Mengembangkan Kecerdasan Emosional Anak
Dengan memberikan contoh kesadaran emosional, kita membantu anak-anak kita mengembangkan kecerdasan emosional yang penting untuk kehidupan mereka.
Meningkatkan Kesejahteraan Orangtua
Mindful parenting juga berdampak positif pada kesejahteraan orangtua. Ini membantu mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan dalam peran sebagai orangtua.
Bertanggung Jawab untuk Membentuk Hidup Anak
Seperti yang dikatakan, “Our child’s life is shaped by the decisions we take.” Orangtua memiliki peran besar dalam membentuk hidup anak-anak mereka. Dengan menjadi orangtua yang penuh perhatian, kita dapat membuat keputusan yang lebih baik dalam pengasuhan anak-anak kita.
Jadi, mari kita menerapkan konsep mindful parenting dalam kehidupan sehari-hari kita. Mari belajar menjadi orangtua yang hangat, penuh empati, dan bertanggung jawab atas pengaruh yang kita berikan kepada anak-anak kita. Dengan demikian, kita dapat membantu mereka tumbuh dan berkembang menjadi individu yang bahagia, sehat, dan sukses. Selamat mengasuh dengan kasih sayang dan kesadaran penuh!
Selengkapnya terkait pembahasan lebih dalam tentang mindful parenting, bisa disimak dalam buku Dear Parenting, karya Inge Tumiwa-Bachrens.
Simak juga podcast bersama Inge di saluran YouTube
