Pencernaan merupakan salah satu bagian dalam tubuh yang cukup sensitif. Agar tetap sehat, tentunya kita harus menjaganya dengan benar. Caranya? Konsumsi probiotik.
Pencernaan merupakan salah satu bagian dalam tubuh yang cukup sensitif. Agar tetap sehat, tentunya kita harus menjaganya dengan benar. Caranya? Konsumsi probiotik.
Ya, probiotik adalah mikroorganisme yang baik untuk tubuh, khususnya pencernaan. Probiotik yang berasal dari Yunani ini merupakan mikroba hidup yang secara aktif meningkatkan kesehatan konsumen dengan menyeimbangkan mikroflora dalam saluran pencernaan jika dikonsumsi pada kondisi hidup dalam jumlah yang cukup.
Mengapa kita butuh probiotik?
Probiotik dapat membantu memulihkan keseimbangan internal tubuh dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Nah, berikut manfaat dari probiotik.
1. Membantu sistem pencernaan, meredakan kembung dan diare.
2. Membantu fungsi hati.
3. Meningkatkan immunitas terhadap alergi.
4. Melancarkan sintesis vitamin terutama vitamin D.
5. Meningkatkan energi.
6. Meningkatkan kadar penyergapan nutrisi di dalam tubuh.
7. Mengurangi rasa kembung dan rasa panas dalam perut akibat kelebihan gas (heartburn).
8. Menjaga kesehatan usus.
Lantas, di manakah kita bisa mendapatkan probiotik ini?
Mudah saja. Untuk probiotik alami salah satunya bisa didapat dari Kefir, suatu produk mirip dengan yoghurt yang mengandung ragi. Cukup mudah ‘kan mendapatkannya?
Rainbow After Cancer karya Windy Hartanto berisi kisah nyata seorang survivor kanker bernama Meidivera. Melalui buku ini, ia berbagi pengalamannya melawan penyakit mematikan itu dan pola hidup sehat yang dijalaninya.
Ingin mendapatkan versi ebooknya? Dapatkan di Play Store. Ada diskon 50% setiap pembelian ebook buku kesehatan KawanPustaka*.
*) waktu terbatas!
