Kabar Kawan

Makan teratur sama pentingnya dengan asupan dan porsi makan kita. Makan teratur bukan sekadar masalah, “Ah … aku bisa kok menahan lapar, jadi cukup makan 3 kali saja sehari”. Sama sekali bukan! Makan teratur memegang peranan sangat penting bagi energi kita setiap hari, kestabilan gula darah (mencegah dan melawan diabetes), kesehatan sistem metabolisme dan banyak…

Sering kali kita mendengar orangtua panik jika anaknya belum bisa membaca dengan lancar padahal sudah masuk tingkat Sekolah Dasar. Hal ini bagi sebagian orangtua cukup mengganggu karena fase belajar membaca sangat penting, terutama untuk mengikuti mata pelajaran yang diajarkan di sekolah. Jika mereka tidak bisa mengikuti pelajaran, kemungkinan besar anak akan menjadi stres, menutup diri,…

“Cook your own healthy food”. Makan sehat itu wajib. Sebelum memasukkan apa pun ke dalam mulut kita, bertanyalah kepada diri sendiri, “Apakah makanan ini menjadi manfaat untukku atau malah menjadi penyakit?” Nah, jika sudah paham apa saja makanan sehat, kita perlu tahu juga bagaimana teknik masak yang benar. Jangan sampai makanan sehat dimasak dengan cara…

Seberapa sering Anda menggunakan bumbu rempah dalam masakan sehari-hari? Bumbu rempah dapat memperkaya rasa masakan Anda loh, selain itu rempah terbukti mempunyai banyak khasiat yang baik untuk kesehatan. Jadi jangan ragu untuk menambahkan bumbu rempah ke dalam masakan Anda. Apa saja bumbu rempah yang sering dipakai untuk melezatkan masakan? Yuk, kenali bumbu Nusantara asli tanah…

Bicara soal makanan sehat, tahukah Kawanita, bahwa tidak semua makanan sehat itu benar-benar baik untuk tubuh kita? Nah, berikut adalah beberapa mitos dan fakta seputar makanan sehat yang wajib Kawanita ketahui. Gula Mitos: Kawanita tentu tahu bahwa gula dapat menambah tenaga kita secara alami. Semakin sering mengonsumsi gula, berarti semakin bertenaga. Tapi apa benar seperti…

Kawanita tentu sadar, belakangan ini cuaca sangat tidak menentu. Angin kencang disertai hujan deras berkepanjangan membuat aktivitas kita sedikit tersendat. Matahari yang biasanya bersinar cerah pun, seolah enggan menampakkan cahayanya di pagi hari. Dengan cuaca yang seperti ini, tidak sedikit dari kita yang terserang flu, demam, atau penyakit lain yang menyertainya. Meski demikian, kita bisa…